Salida PLAZA RETIRO - Diferenciado de Educación Física 11.03.2020

Introducción:

La Plaza "José Eduardo Solís", está ubicada en el sector de El Retiro de Quilpué. La cual hace un par de años fue completamente reformada.

Recorrido:

Enlace al recorrido (google maps):
https://drive.google.com/open?id=1Vca3ilqMjJSam16cxZz0p9x9IfQVVDyo&usp=sharing

Tiempo Aproximado:

IDA: 15 minutos
ACTIVIDADES: 40 mins
VUELTA: 25 mins

Juegos:

1. Pinta Estrella
2. Formando con el cuerpo

Actividades de Entrenamiento:

1. Superseries de Abdominales
2. Circuito de Fuerza resistencia

Conceptos a Explicar:

Frecuencia Cardíaca

PPT (google drive):
https://docs.google.com/presentation/d/17kwi06hvMvg7D2yAAMj8pAAq_He614jfZDwPHNbYIuc/edit?usp=sharing